高情商职场人第四课：职场幸福密码—精力管理,铂略财务培训

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高情商职场人第四课：职场幸福密码—精力管理

高情商职场人第四课：职场幸福密码—精力管理

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时间2021-12-17 15:00-16:00难度基础系列财知到

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课程详情

哈佛大学曾做过一项调查：在人的一生中，有超过80%的各种成功的获得来自正面情绪的推动，而个人的能力仅占到成功因素的15%。这一研究成果表明，一个人对情绪控制的能力，不仅仅影响着本人的心情，更会对他整个人生道路的成功产生重要的影响。情绪及压力处理不当，不仅会降低个人的幸福感、影响与周围人的相处、降低职场的成功，严重的时候甚至造成身心疾病。

在工作或者生活中，大部分的人都会遇到这样的场景：
- 工作中，遇到困难和挑战却无法解决，感到压力大，甚至焦虑不安？
- 与领导或同事出现各种摩擦，容易陷入愤怒或消极中，工作效率直线下降？
- 家里老人小孩都要照顾，工作任务又繁重，面对难以平衡的事业与家庭，经常觉得烦躁又无力？

《高情商职场人》系列课程，特邀20年+企业高管兼心理学专家，结合工作真实场景，深入剖析情绪疏导、冲突解决、压力管理、幸福密码等常见情绪难题，帮助学员重新认识情绪、了解自己，做情绪的主人，建立良好的人际关系，舒缓心理压力，保持积极心态，不断完善自我，成就高情商财务人。

本课程为《高情商职场人》第四课，消除学员对幸福的误解，了解人生失衡4种戏剧状态，掌握平衡生活与工作的方法。

课程收益：
【实战专家】兼具企业高管与心理学专家背景，为职场人归类亲历真实问题，提供纾解方法
【丰富案例】近20个职场案例，贴近真实职场，解决常见困惑，从根源找到适合自己的解决方法
【方法落地】课程总结了情绪疏导5步法，冲突解决4步法，压力舒缓5步法，结合场景练习，实现从知识真正转换为技能和行动

课程流程：

15:00 课程开始，主持人致辞

15:05 职场幸福密码—精力管理
人们关于幸福的误解有哪些？
幸福是一种能力而非状态
幸福是什么？怎么协调当下与未来？
大脑里的快乐密码有哪些？
- 多巴胺
- 内啡肽
- 催产素
- 血清素
人生失衡的四种戏剧状态是什么？
- 受害者
- 拯救者
- 理智者
- 指责者
如何做到生活与工作平衡？
不断自我完善的四个方面有哪些？
- 生理、社交/情感、心智、心灵
……

16:00 课程结束

讲师介绍

: 张老师

20 年+ 企业高管、用友集团高级顾问

中央财经大学CFO 研修班讲师

国际职业引导师、团队教练资格认证

讲师最近课程共计13门 >

本课程消除学员对幸福的误解，了解人生失衡4种戏剧状态，掌握平衡生活与工作的方法。

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65分钟 6章节

高情商职场人第四课：职场幸福密码—精力管理

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学习时长规则说明

1、学习时长指用户看课所用的实际时间，也就是说一个用户一天的学习时长最多为24小时。

2、一个用户一天中的同一时刻如果播放多门课，只有最先进入的一门课计入该时刻的学习时长，如例1。

3、用户倍速播放时产生的学习时长以实际时间为准，如例2。

例1：用户某天9点到10点在PC上看了A课，9点30分到10点30分在手机上看了B课，那么学习时长为1.5小时，其中A课1小时，B课0.5小时。

例2：用户以2倍速观看了1小时的课程，那么学习时长为0.5小时。

*学习任务的完成情况统计与学习时长无关，是以在整个课程内容中，已观看部分的覆盖情况来判定的。