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高效人士的时间与压力管理

高效人士的时间与压力管理

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课程详情

作为职场人士,您是否经常存在以下困惑:
- 制定的计划总被突发状况打断,工作时间被琐碎且紧急的事项挤占?
- 如何平衡工作、家庭、自我提升之间的时间分配?
- 时间紧任务重,压力无法及时排解,既影响工作效率又影响心情?

但同时,你会发现,在职场中总有一群人,永远精神饱满、心情开朗,工作完成的快且优,还能分配出大块时间去健身、去读书、去旅游、去陪伴家人、去为自己充电......

那么,真正的高效率人士是如何管理时间、管理压力的?本次铂略沙龙有幸邀请到来自强生的资深财务总监,为您分享时间管理与压力管理的秘籍,帮您高效利用有限的时间,缓解压力,保持最佳状态,以好的“精、气、神”来迎接工作的挑战。

参加此次课程您将获得:
学习高效人士的4P时间管理、3A压力管理方法
养成良好的时间管理思维,平衡工作生活学习
冲破压力牢笼,体验工作与生活的快乐


流程:

13:30 签到及入场

14:00 课程开始,主持人致辞

Part 1 学习时间管理智慧,做掌控时间的高手

- 4P时间管理方法
- 分析你的时间利用
- 高效能人士的时间分布参考
- 检查自我存在的浪费时间现象
- 时间管理工具参考
- 小A一天的工作安排,有哪些可优化的空间以提升整体效能?
- 如何规划长短期目标,谋求长远发展?
- 中级财务人员迈向高级管理者需要在时间管理上做哪些突破?

Part 2 做压力的主人,转压力为动力

- 你的压力来自何处?
- 3A压力管理方法,帮你缓解和“压力先生”的紧张关系
- 应对挫折时如何进行心理调适
- 几种实用且有效的减压技巧
- 如何帮助财务团队其他成员管理压力?

17:00 课程结束

参课须知

参与费用:RMB1400元
参会费用涵盖会议资料、茶点。 This fee includes supporting materials, refreshment.
线下课程参与须知: 1、如确认参加此课程,请尽快与您的客户代表联系或在线注册,以便为您保留席位; 2、如您有问题希望与演讲嘉宾互动及咨询,请尽快将您的问题提交给我们,本次课程问题收集将于4月12日下午17:00截止,请于此时间之前将问题发送至指定邮箱,我们会安排您与嘉宾互动,互动机会有限,请从速报名。互动问题提交邮箱:info@bolue.cn ; 3、课程确认函将于课程前1-3个工作日发送至参会代表邮箱,届时请注意查收,若未如期收到请及时致电咨询;铂略财务培训客服电话: 021-6111 9290; 4、铂略财务培训不排除课程嘉宾因临时时间变动无法如期出席的可能,如发生类似情况,我们将第一时间通知参会代表; 5、铂略财务培训对上述内容具有最终解释权,课程参与细则请详见报名表格中的相应条款。

讲师介绍

李老师

某世界500强财务总监

讲师最近课程 共计5门 >

相关资料

  • 【日程】 高效人士的时间与压力管理

    2M

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  • 【课件】 高效人士的时间与压力管理

    1M

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    学习时长规则说明

    1、学习时长指用户看课所用的实际时间,也就是说一个用户一天的学习时长最多为24小时。

    2、一个用户一天中的同一时刻如果播放多门课,只有最先进入的一门课计入该时刻的学习时长,如例1。

    3、用户倍速播放时产生的学习时长以实际时间为准,如例2。

    例1:用户某天9点到10点在PC上看了A课,9点30分到10点30分在手机上看了B课,那么学习时长为1.5小时,其中A课1小时,B课0.5小时。

    例2:用户以2倍速观看了1小时的课程,那么学习时长为0.5小时。

    *学习任务的完成情况统计与学习时长无关,是以在整个课程内容中,已观看部分的覆盖情况来判定的。