高效人士的时间与压力管理

高效人士的时间与压力管理

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课程简介

作为职场人士,您是否经常存在以下困惑:
- 制定的计划总被突发状况打断,工作时间被琐碎且紧急的事项挤占?
- 如何平衡工作、家庭、自我提升之间的时间分配?
- 时间紧任务重,压力无法及时排解,既影响工作效率又影响心情?

但同时,你会发现,在职场中总有一群人,永远精神饱满、心情开朗,工作完成的快且优,还能分配出大块时间去健身、去读书、去旅游、去陪伴家人、去为自己充电......

那么,真正的高效率人士是如何管理时间、管理压力的?本次铂略沙龙有幸邀请到来自强生的资深财务总监,为您分享时间管理与压力管理的秘籍,帮您高效利用有限的时间,缓解压力,保持最佳状态,以好的“精、气、神”来迎接工作的挑战。

参加此次课程您将获得:
学习高效人士的4P时间管理、3A压力管理方法
养成良好的时间管理思维,平衡工作生活学习
冲破压力牢笼,体验工作与生活的快乐


流程:

13:30 签到及入场

14:00 课程开始,主持人致辞

Part 1 学习时间管理智慧,做掌控时间的高手

- 4P时间管理方法
- 分析你的时间利用
- 高效能人士的时间分布参考
- 检查自我存在的浪费时间现象
- 时间管理工具参考
- 小A一天的工作安排,有哪些可优化的空间以提升整体效能?
- 如何规划长短期目标,谋求长远发展?
- 中级财务人员迈向高级管理者需要在时间管理上做哪些突破?

Part 2 做压力的主人,转压力为动力

- 你的压力来自何处?
- 3A压力管理方法,帮你缓解和“压力先生”的紧张关系
- 应对挫折时如何进行心理调适
- 几种实用且有效的减压技巧
- 如何帮助财务团队其他成员管理压力?

17:00 课程结束

参课须知

参与费用:RMB1400元
参会费用涵盖会议资料、茶点。 This fee includes supporting materials, refreshment.
线下课程参与须知: 1、如确认参加此课程,请尽快与您的客户代表联系或在线注册,以便为您保留席位; 2、如您有问题希望与演讲嘉宾互动及咨询,请尽快将您的问题提交给我们,本次课程问题收集将于4月12日下午17:00截止,请于此时间之前将问题发送至指定邮箱,我们会安排您与嘉宾互动,互动机会有限,请从速报名。互动问题提交邮箱:info@bolue.cn ; 3、课程确认函将于课程前1-3个工作日发送至参会代表邮箱,届时请注意查收,若未如期收到请及时致电咨询;铂略财务培训客服电话: 021-6111 9290; 4、铂略财务培训不排除课程嘉宾因临时时间变动无法如期出席的可能,如发生类似情况,我们将第一时间通知参会代表; 5、铂略财务培训对上述内容具有最终解释权,课程参与细则请详见报名表格中的相应条款。

讲师介绍

李宜柔

财务总监

某世界500强

李老师拥有17年以上世界500强跨国企业财务经验,于某世界500强医疗保健公司担任财务总监,负责公司与亚太区外部早期合作的财务评估。其在此公司已超过14年,曾担任不同事业单位财务高管,如某事业单位中国供应链暨亚太区工厂的财务总监、该事业单位亚太其他地区工厂的财务管理、该事业单位中国的财务总监、台湾区的财务总监、其他事业单位台湾暨香港区的财务暨供应链经理。在此之前,曾任台湾区通用电气公司医疗器材以及戴尔电脑的财务经理。同时,李老师拥有美国休斯顿大学的硕士学位,专修会计,在财务人员的沟通、时间及压力管理等软性技能方面有着资深的经验和独到的见解。

最近所讲课程 共计5个课程

资料下载

  • 【日程】 高效人士的时间与压力管理

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  • 【课件】 高效人士的时间与压力管理

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