高情商职场人第一课:不做情绪的奴隶
课程介绍:
哈佛大学曾做过一项调查:在人的一生中,有超过80%的各种成功的获得来自正面情绪的推动,而个人的能力仅占到成功因素的15%。这一研究成果表明,一个人对情绪控制的能力,不仅仅影响着本人的心情,更会对他整个人生道路的成功产生重要的影响。情绪及压力处理不当,不仅会降低个人的幸福感、影响与周围人的相处、降低职场的成功,严重的时候甚至造成身心疾病。
在工作或者生活中,大部分的人都会遇到这样的场景:
- 工作中,遇到困难和挑战却无法解决,感到压力大,甚至焦虑不安?
- 与领导或同事出现各种摩擦,容易陷入愤怒或消极中,工作效率直线下降?
- 家里老人小孩都要照顾,工作任务又繁重,面对难以平衡的事业与家庭,经常觉得烦躁又无力?
《高情商职场人》系列课程,特邀20年+企业高管兼心理学专家,结合工作真实场景,深入剖析情绪疏导、冲突解决、压力管理、幸福密码等常见情绪难题,帮助学员重新认识情绪、了解自己,做情绪的主人,建立良好的人际关系,舒缓心理压力,保持积极心态,不断完善自我,成就高情商财务人。
本课程为《高情商职场人》第一课,重点掌握情绪的本质,以及情绪管理4大原则,5大步骤,做个情绪稳定的职场人。
讲师介绍:
张雪
20 年+ 企业高管、用友集团高级顾问
中央财经大学CFO 研修班讲师
国际职业引导师、团队教练资格认证
张雪女士拥有超过20 年的管理经验,历任上市公司、咨询公司、创业企业的业务部门、职能部门的高管。此前,张女士曾任用友股份培教高级顾问、新百锐科技领导力中心总经理、恒天财富集团恒天大学领导力发展专家。同时,张雪女士拥有超过10 年的管理咨询顾问和企业大学的领导力培训专家经验,为数百家企业提供培训和咨询服务,是中央财经大学CFO 研修班讲师。张女士是北京大学心理学硕士,拥有国际职业引导师资格认证、团队教练资格认证。
模块介绍:
模块一:什么是情绪
模块二:情绪管理的四原则
模块三:情绪疏导的五步骤
模块一:什么是情绪
一:情绪
1. 英语词汇“情绪(emotion)” 来自拉丁语的 “movere,”意思是使……动起来。如:使工作兴奋起来。
2. 情绪看不见摸不到,但大家却又深受其影响;同时个人也在影响着别人的情绪。